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Les petits bonhommes allumettes

Cette méthode de Jacques Martel est aussi ludique et facile que puissante et permet de se libérer des liens d’attachement dans des relations (toxiques, de souffrance, de deuil …) ou des situations bloquantes.

1- Se représenter en dessinant un petit bonhomme allumette en écrivant son nom et prénom dessous

2- Représenter l’autre personne à droite en dessinant un autre petit bonhomme allumette en écrivant son nom et prénom dessous ou symboliser une situation par un rectangle entourant la désignation de la problématique

3- Dessiner deux cercles de lumière pour chacun des protagonistes pour figurer le souhait de rayonner et de poursuivre librement son chemin indépendamment l’un de l’autre

4- Dessiner un grand cercle de lumière figurant l’énergie universelle

5- Relier les chakras de chacun par les couleurs de l’arc- en- ciel en commençant par le chakra racine en rouge

6- Découper avec une paire de ciseaux les liens d’attachement négatifs en le vocalisant par une phrase affirmative telle que : « je nous libère des liens négatifs «

7- Brûler les deux morceaux de papier en constatant et ressentant que ces liens douloureux sont bien purifiés et rompus, puis lâcher prise


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