tarot psycho-énergétique_edited.jpg

      

Comment se préparer à l'Hypnose Spirituelle Symbolique

 

Pratique de l'auto-hypnose chez soi

Si c'est votre première expérience d'hypnose régressive ou qu'il n'est pas facile pour vous de relâcher votre mental, il est préférable d'expérimenter une ou plusieurs vidéos d'auto-hypnose (ou de relaxation/méditation guidée) qui vous aideront à vous préparer à une prochaine séance d'hypnose.

Mes propres vidéos vous permettront de savoir si le ton et  vibrations de ma voix vous  parlent intérieurement, d'âme à âme.

Vous pouvez aussi choisir juste une musique contenant des sons binauraux afin de synchroniser les deux hémisphères cérébraux  et d'accéder plus facilement à un état de conscience supérieur (avec casque audio pour bien percevoir le son à l'intérieur de vous).

  • S'installer le plus confortablement possible, en position assise ou couchée, seul dans une pièce au calme, sans risque d'être dérangé par une personne ou par une sonnerie de téléphone.

  •  Savoir qu'à tout moment pendant la séance vous pouvez bouger en cas de besoin ou réajuster votre position si c'est nécessaire.

  • Se détendre en suivant l'accompagnement sonore, en lâchant ses pensées négatives, afin de faire le vide et accueillir les suggestions de votre conscience supérieure.

  • Laisser venir ce qui vient à vous intérieurement au niveau visuel (images, scènes), auditif (voix, messages télépathiques) et/ou kinesthésique (sensations physiques, émotions) sans tenter d'interférer ni d'interpréter.

  •  Si les nouvelles perceptions n'arrivent pas aussi rapidement que vous le désirez, il est important de vous autoriser à éloigner avec l'imagination  tout jugement, critique et doute émis par votre mental.

  • Eviter le piège de vouloir analyser, comprendre ou changer tout ce qui vient à vous de façon soudaine afin de rester bien connecté à votre expérience sensitive. Vous aurez le temps de faire le point après la séance en vous remémorant et en écrivant votre expérience comme après un rêve important. Vous pouvez aussi enregistrer vos séances d'auto-hypnose si vous craignez d'oublier certains souvenirs.